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혜진언니 Jin's Fit 님에게
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혜진언니 Jin's Fit
안녕하세요 평생다욧 / 평생운동 / 평생공부 하는 여자 혜진언니 입니다. 현재 47세의 워킹맘으로 40대에 접어들면서 건강에 문제가 생기고 처음 시작했던 운동이 #홈트레이닝 이었어요. 두 아들램이 케어하면서 회사일에 운동 할 시간을 내는것이 쉽지 않아서 아침 조금 일찍 일어나 #10분홈트 부터 시작한것이 저의 운동인생 시작이자 라이프 체인징이 되었습니다. 40 이전에는 운동 1도 안하는 늘 피곤하던 워킹맘 이었지만 5~6년의 꾸준한 운동으로 건강과 탄력있는 몸을 유지하고 있어요. 운동 이제 시작하시려는 분들! 그런데 시간이 녹녹치 않으신 분들! 거하게 헬스장가서 바벨 정도 들고 해야 하는거 아닌가 처음부터 목표를 너무 높게 잡는것 보다 5분, 10분 홈트부터 시작해 보세요. 딱 한달만 해 보시면 어느새 재미없는 운동이 습관이 되고 인생의 활력소가 되어 있을 거에요!! 혼자하기 참 지루한 #홈트 ! 이제 혜진언니와 같이 해요. 업데이트는 매주 화 입니다. forever exercise! forever diet! forever study! Hi you guys I'm Jin from S.Korea Workout gives me positive energy which makes me feel sexy Just set small goals and build up them I'll be there for you Just baby step! 🔥🔥 instagram ID : hyejin865 (혜진언니 검색하시면 되요) Email : msister1004@naver.com
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