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은쌤GX
생활스포츠지도자2급[문화체육관광부] 에어로빅, 필라테스, 줌바베이직1, 음악줄넘기, 점핑, 라인댄스, 치어리딩, 운동처방사, 실버로빅, 키즈로빅, CPR처치수료 관련지도자자격증 보유 [그룹엑서싸이즈 GX/그룹트레이닝 GT/1:1맞춤운동/ 소규모 GX/자격증취득문의(재)한국에어로빅협회] 현재수업👉👉 에어로빅, 줌바, 태보, 필라테스, 음악줄넘기, 다이어트댄스, 타바타그룹피티, 학교1~3학년돌봄체육, 학교방과후 👉저의 창작안무와 작품영상등을 참고 하시고 영상올리실땐 출처를 꼭 남겨주세요.(예:#은쌤창작, #은쌤GX) 👉음원은 저작권관계로 서로 공유가 어렵습니다. 👉강사선생님들은 다음까페 에어로빅퀸에 강사확인 후 등록하시면 여러정보와 음원을 공유하실 수 있습니다. 👉아이 둘 자연분만 후 늘어지고 불어난 살들과 부종으로 시작한 운동이 지금까지도 강사로 이어지네요. 저는 다이어트나 식이요법, 약물등 다른 외부 요인 1도 없이 오로지 운동으로 지금의 몸매를 유지하고 있습니다. 무엇이든 과하면 독이 되고 급하게 뺀살은 몸도 건강도 해치고 다시 요요의 악순환을 밟는 경우를 많이 봐왔습니다. 조금은 더디고 느리겠지만, 맛있는 음식 적당히 섭취하고 유익하며 안전한 운동으로 건강하게 다이어트하는것이 제가 바라고 권하는 운동방법입니다. 👉요리영상은 가족들과 저녁먹기전 집밥 그대로를 찍어올립니다. 본업이 아니기에 재미로 봐주세요^^ 운동과 먹거리 말고는 별것없는 40대중후반 은쌤입니다! group exercise & group training class. total fitness instructor. fitness dance & aerobics & zumba & diet dance & kpop dance & ktrot dance & tae bo & cardio & work out & pilates & jump rope & line dance email: kayadec@hanmail.net
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